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 ・アボカド：1個 ・海老：（Lサイズ）8〜10尾 ・卵：2個 ・ レモン汁：少々 ・ マヨネーズ：適量 |
| 作り方 | |
 海老と卵をゆでる↓  アボカドを適当な大きさに切ってレモン汁をかける↓  卵と海老も乱切りして、アボカドをいれマヨネーズをお好みであえる ★海老はフリッターでもおいしいです(*^_^*) |
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| ■□■アボカドお酢の美容効果■□■ アボカドは、栄養価が高く、コレステロールを下げる不飽和脂肪酸のオレイン酸やリノール酸、リノレン酸をはじめ、老化防止に役立つビタミンEやビタミンA,C、カリウム，マグネシウム，リンなどのミネラルを多く含んでいます。 |
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