自分の背中って、なかなか見ることないですよね。
ハッと気付くと"ボンレスハム状態"なんてことに！？
そうなる前に（そうなってる人も）、背中スッキリエクササイズにチャレンジしましょう♪

▼美ボディの要は肩甲骨です▼
肩甲骨の動きが悪くなると、代謝が落ちて背中に贅肉が付きやすくなるだけでなく、肩こりや腰痛など様々なトラブルの原因にもなるんです。
肩甲骨の動きをスムーズにするため欠かせないのが、胸郭を開くトレーニングです。
肩甲骨と胸郭をセットでトレーニングすること。これが美しい背中を作る第一歩です。

▼期待できる効果▼
・全身の代謝アップ　　 ・肩こりの予防改善　　 ・背中を美しく

仕事の休憩時間や、家事の合間など、ちょっとした時間でできますよ。