大型で強い台風5号が
接近していますね。
夏から秋にかけては
台風の季節となりますが
特に更年期の「頭痛」に悩む方は
普段よりも強い「頭痛」を感じやすなるようです。
というのも、台風が近づくことで
気圧が変化し、空気が薄くなることから
頭の血管が膨張して
普段以上に神経を圧迫してしまうため
頭痛がひどくなってしまうのです。
セルフケアを取り入れながら
これからの季節の「頭痛」に
対処していきたいですね。
詳しくはコチラ↓
https://www.placentaya.com/kounenki/headache.html
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梅雨のジメッとした空気
なんだか体調が優れないと感じる方が多いようです。
というのも
梅雨は、気圧の変化が大きく
自律神経が乱れがちに。
強い頭痛を感じたり
肩こりがひどくなったり・・・
普段の不調を
より感じやすくなるのが
梅雨どきの特長です。
特に更年期の症状に悩まれている方は
この時季、より不調を感じてしまうようです。
頭痛や気分の落ち込みを感じたら
こちらのコラムもぜひ
参考にされてみてくださいね。
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・のどが締め付けられるような感じがする
・汗はあまりかかない方だったのに、玉のような汗を急にかくようになった
・めまいや耳鳴り、動悸がたまにあり、疲れやすくなった
・焦燥感にかられる
これらは何の始まりでしょう？
・・・実はこれらは更年期のはじまりに感じる症状なのです。
すでにそ更年期を迎えた先輩方が、後から思えばこれが更年期の始まりだったかな？というお声です。
更年期とは一体なんでしょう？
わかっているような、わかっていないような・・・
これから更年期を迎える方へ向けて、更年期についてのコラムのご紹介です。
▼更年期とは？▼
http://www.placentaya.com/kounenki/how.html
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毎日寒い日が続いていますね。
ついつい外を歩くときなど、寒さに耐えるためキュッと縮こまり、背中を丸めて歩いていたりしませんか？
冬は血行が悪くなったり、姿勢が悪くなるため、肩こりが一層悪化してしまいがちですが、その肩こりは本当に寒さのせいだけでしょうか？
こんなに肩がこることなかったのに・・・という40代後半以降の方は要注意です。
それは実は更年期の症状のひとつかもしれません。
肩こりが更年期？？と思う方も多くいらっしゃるかもしれませんね。
女性ホルモンが減少することで自律神経が乱れてくると、血液循環が悪くなるため肩こりにつながっていくようです。
もっと詳しく説明していますので、ぜひこちらのページを見てくださいね。
▼更年期の肩こり・首こり
http://www.placentaya.com/kounenki/stiffshoulders.html
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ぴゅーっと冷たい風が吹くようになり、ついつい体を縮こませてしまいますよね。
気づくと肩こりがひどくなっているような・・・と最近とくに思うことありませんか？
冬は血行も悪くなるうえに、姿勢も悪くなりがちですので肩こりがひどくなる傾向があるようです。
でも待ってください。その肩こり、原因は別にあるかもしれません。
実は更年期の症状で一番多く感じられている症状が肩こりとも言われています。
えー！？肩こりが更年期の症状なの？と思う方もいらっしゃると思います。
何を隠そう、私もそう思ってた一人です。
そんな更年期・プレ更年期の肩こりの情報はこちらから▼
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更年期というと女性だけのイメージを持ちやすいですが、
男性にも更年期症状があらわれることがあることをご存知ですか？
男性の更年期は女性と比べてはっきりとした区切りがなく、
個人差が激しいため、まだまだ理解されにくいようです。
だいたい40歳くらいから男性ホルモンが徐々に減っていき、
それとともにさまざまな症状があらわれます。
•集中力、忍耐力、意欲の低下
•筋肉が弱くなる
•排尿機能や男性機能が衰える
•不定愁訴
•全身の倦怠感がとれない
•不安、不眠、あせりなどの精神症状
•一日中落ち込んだ気分になる
•食欲がない
•イライラすることが多くなる
などなど。
男性更年期になりやすい人は
•几帳面
•真面目
•責任感が人一倍強い
•男性らしい男性
•運動不足や急に運動をやめてしまった人
•競争心が強い
といった方たちだそうです。
ストレスを溜めやすいと男性ホルモンの低下につながる
ため、症状もはっきりと出てきやすくなるようです。
▼男性にもプラセンタがいい理由▼
http://www.placentaya.com/contents/man.html
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「いつやるか？ 今でしょ！」 でお馴染みの林修先生。
昨日の「林修の今でしょ！講座 2時間スペシャル」では、男性の更年期障害が特集されていましたね。
ご覧になられましたか？
「更年期」といえば「女性」というイメージが強いですが、実は中年の男性に急増しているんだとか。
「オリンピック見てて、林先生の番組を見逃した！」という方は、、こちらのページをぜひ、参考にされてみてくださいね。
▼ご主人が更年期かも？って感じたら
http://www.placentaya.com/contents/husband.html
●最近、急に涙もろくなった。
●頭痛やめまいがするようになった。
●爪が割れやすくなった。
いずれかに該当する方は、是非チェックしてみてください！▼
http://www.placentaya.com/contents/pre-sindan.html
更年期の症状の中に、めまいや耳鳴りがあるのをご存知ですか？
めまいには、天井や壁が、ぐるぐる回るような回転性のめまいと、
からだが宙に浮いているような、ふらふらするめまいがあり
吐き気を伴うこともあります。
回転性のめまい、耳鳴り、大きな耳鳴り、難聴などは
突発性難聴や、メニエール病の可能性があります。
時間がたってしまうと、治療が困難になる場合もあるようですので
耳鼻科へ行かれることをおすすめします。
このような症状を病院で調べても、異常が見つからない場合は、
プレ更年期・更年期の症状があらわれているのかもしれません。
▼更年期の「めまい、耳鳴り」に関する情報とセルフケアの詳細はこちら▼
http://www.placentaya.com/kounenki/giddiness.html
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