きょうから11月ですね。
風が冷たくなって
「乾燥」が気になる季節になりました。
そこで今日は
コラーゲンたっぷりの
お肌ぷるぷるレシピのご紹介です＾＾
黒酢とハチミツの
まろやかなハーモニーで
お肌に栄養をチャージしませんか？
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ハッピー☆ハロウィン♪かぼちゃの美肌スープはいかが？
10月31日。
ハロウィンな日に
かぼちゃを使った
美肌スープはいかがですか？
お肌のサビから守る
「かぼちゃ」・「ココナツミルク」
さらに、お肌の
ターンオーバーを促進する
「クルミ」
お肌に嬉しい成分たっぷりの
美肌スープ♪
作り方も簡単ですから
ぜひ、今夜の
ハロウィンメニューに
加えてくださいね＾＾
作り方はコチラ
「ゆらぎ」の季節に「お肌プリプリ」レシピ♪
季節の変わり目。
秋雨前線の影響から
梅雨のように蒸し暑かったり
急に暑くなったり…
気候の変化についていけず
お肌が荒れやすくなりがちに。
そこで今回オススメするのが
手羽先を使った
「お肌プリプリ」レシピ
コラーゲンたっぷりの手羽先は
皮膚や粘膜を作る働きをする
ビタミンＡも豊富♪
黒酢の酸味と
はちみつの甘味の
絶妙なバランスで
パクパク進んでしまいますので
食べ過ぎにはご注意を^^
詳しいレシピはコチラから♪
↓↓↓↓
『鶏手羽の黒酢はちみつ煮』
さっぱりスープで、梅雨のどんより解消
梅雨の蒸し暑さで
動くのがツライ…
なんだか食欲がない…
そんな方にオススメなのが
今回ご紹介する
冬瓜を使ったワンタンスープです。
冬瓜のもつ「体の熱を冷ます作用」が
蒸し暑さで疲れたカラダを
優しく癒やしてくれますよ^^
ツルツルの食感のワンタンには
コラーゲンがたっぷり！
さっぱりしたスープなので
食欲がない時にも◎です。
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むくみ解消♪簡単サラダ
連日、暑い日が続いていますね。
暑いからといって、
コーヒーやお茶など
水分を摂りすぎてはいませんか？
もちろん
熱中症対策に
水分は不可欠ですが
摂取しすぎると
「むくみ」の原因に
なってしまいます・・・。
そこで今回は
手足や顔など
「何だか むくんでるかも！」と
感じる方にオススメの
簡単サラダをご紹介♪
詳しくはコチラ
https://www.placentaya.com/recipe/body10.html
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目に優しい！ブルーベリースムージー～簡単レシピ
こんにちは。
昨日はドライアイについてのコラムでしたので、引き続き今日は目に優しいレシピをご紹介です♪
美味しく手軽に栄養をとれるスムージーは、とっても便利ですが冬の間は少し寒くて敬遠しがち・・・でも、春らしい気候になってきたので、そろそろ始めてみてはいかがでしょうか？
目に優しいスムージーのレシピを、スタッフ・山内がご紹介いたします！
とても簡単なのでぜひ試してみてくださいね。
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飲む美容液！話題の甘酒レシピ
昨日の「あさイチ」ご覧になりました？
特集は「甘酒」。
発酵食品の甘酒には、アミノ酸が豊富♪
さらに、ビタミンB群やオリゴ糖なども豊富に含まれているので、
この季節の乾燥肌を改善するにはピッタリ＾＾
なんでも 「飲む美容液」 とまで言われているそうなんです。
そこで本日ご紹介するのは
甘酒を使ったメインディッシュ
甘酒に豚肉を漬け込むだけで
お肉が驚くほど柔らかくなります。
さらに、「甘酒」には「飲む点滴」という異名があるほど
栄養価が高く、冬の免疫力を高める働きもあります。
冬の「お肌」に、そして「からだ」に嬉しい甘酒レシピで
今夜のメインは決まりですね♪
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大寒波の夜は、ぽかぽかシチューでほっこり。
寒いですね～＞＜
現在の博多は11℃。
昨日までの陽気がウソのように、一気に冬らしくなりました。
なんでも、大寒波が到来しているそうで、
東京では、観測史上初の11月の積雪がだそうですね！！
今日から全国的に「冬」本番といったところでしょうか。
みなさま、暖かくしてお出かけくださいね。
さて、そんな寒い・寒い日にオススメするのは
チキンとかぶの豆乳シチュー
鶏肉は体を温める食べ物です。
豆乳を使った優しいシチューで
今夜は「ぽかぽか」しませんか？
ぷるん♪お肌に栄養 鶏手羽の黒酢はちみつ煮
秋風が冷たくなってきましたね。
お肌、乾燥していませんか？
そこで今回ご紹介するのは
コラーゲンたっぷり「鶏手羽」をつかった
プルプルの逸品
「鶏手羽」は、その豊富なコラーゲンで
お肌をシミやたるみから予防してくれるだけでなく
皮膚つくる働きをする「ビタミンA」も豊富なんです！
まさに、お肌のための「優等生食材」ですね＾＾
「乾燥」が気になったら、ぜひお試しくださいませ！
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