乾燥の季節に、お肌ぷるぷるレシピ♪

きょうから11月ですね。

風が冷たくなって
「乾燥」が気になる季節になりました。

そこで今日は
コラーゲンたっぷりの
お肌ぷるぷるレシピのご紹介です^^

黒酢とハチミツの
まろやかなハーモニーで
お肌に栄養をチャージしませんか?

鶏手羽の黒酢はちみつ煮

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ハッピー☆ハロウィン♪かぼちゃの美肌スープはいかが?

10月31日。

ハロウィンな日に
かぼちゃを使った
美肌スープはいかがですか?

お肌のサビから守る
「かぼちゃ」・「ココナツミルク」

さらに、お肌の
ターンオーバーを促進する
「クルミ」

お肌に嬉しい成分たっぷりの
美肌スープ♪

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かぼちゃとクルミのココナツスープ

作り方も簡単ですから
ぜひ、今夜の
ハロウィンメニューに
加えてくださいね^^

作り方はコチラ

 

「ゆらぎ」の季節に「お肌プリプリ」レシピ♪

季節の変わり目。

秋雨前線の影響から

梅雨のように蒸し暑かったり
急に暑くなったり…

気候の変化についていけず
お肌が荒れやすくなりがちに。

そこで今回オススメするのが
手羽先を使った

「お肌プリプリ」レシピ

『鶏手羽の黒酢はちみつ煮』

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コラーゲンたっぷりの手羽先は

皮膚や粘膜を作る働きをする
ビタミンAも豊富♪

 

黒酢の酸味と
はちみつの甘味の
絶妙なバランスで

パクパク進んでしまいますので

食べ過ぎにはご注意を^^

詳しいレシピはコチラから♪
↓↓↓↓
『鶏手羽の黒酢はちみつ煮』

さっぱりスープで、梅雨のどんより解消

梅雨の蒸し暑さで

動くのがツライ…
なんだか食欲がない…

そんな方にオススメなのが
今回ご紹介する

冬瓜を使ったワンタンスープです。

冬瓜のもつ「体の熱を冷ます作用」が
蒸し暑さで疲れたカラダを
優しく癒やしてくれますよ^^

ツルツルの食感のワンタンには
コラーゲンがたっぷり!

さっぱりしたスープなので
食欲がない時にも◎です。

ワンタンと冬瓜のコラーゲンスープ

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むくみ解消♪簡単サラダ

連日、暑い日が続いていますね。

暑いからといって、
コーヒーやお茶など
水分を摂りすぎてはいませんか?

もちろん
熱中症対策に
水分は不可欠ですが

摂取しすぎると
「むくみ」の原因に
なってしまいます・・・。

そこで今回は
手足や顔など

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「何だか むくんでるかも!」と
感じる方にオススメの

簡単サラダをご紹介♪

詳しくはコチラ
https://www.placentaya.com/recipe/body10.html

 

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目に優しい!ブルーベリースムージー~簡単レシピ

こんにちは。

昨日はドライアイについてのコラムでしたので、引き続き今日は目に優しいレシピをご紹介です♪

 

美味しく手軽に栄養をとれるスムージーは、とっても便利ですが冬の間は少し寒くて敬遠しがち・・・でも、春らしい気候になってきたので、そろそろ始めてみてはいかがでしょうか?

 

目に優しいスムージーのレシピを、スタッフ・山内がご紹介いたします!

 

<< 目に優しいブルーベリースムージー >>

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とても簡単なのでぜひ試してみてくださいね。

 

 

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飲む美容液!話題の甘酒レシピ

昨日の「あさイチ」ご覧になりました?

特集は「甘酒」。

発酵食品の甘酒には、アミノ酸が豊富♪
さらに、ビタミンB群やオリゴ糖なども豊富に含まれているので、

この季節の乾燥肌を改善するにはピッタリ^^

なんでも 「飲む美容液」 とまで言われているそうなんです。

そこで本日ご紹介するのは
甘酒を使ったメインディッシュ

甘酒のポークソテー

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甘酒に豚肉を漬け込むだけで
お肉が驚くほど柔らかくなります。

さらに、「甘酒」には「飲む点滴」という異名があるほど
栄養価が高く、冬の免疫力を高める働きもあります。

冬の「お肌」に、そして「からだ」に嬉しい甘酒レシピで
今夜のメインは決まりですね♪

甘酒のポークソテー

 
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大寒波の夜は、ぽかぽかシチューでほっこり。

寒いですね~><
現在の博多は11℃。

昨日までの陽気がウソのように、一気に冬らしくなりました。

なんでも、大寒波が到来しているそうで、
東京では、観測史上初の11月の積雪がだそうですね!!

今日から全国的に「冬」本番といったところでしょうか。
みなさま、暖かくしてお出かけくださいね。

さて、そんな寒い・寒い日にオススメするのは

チキンとかぶの豆乳シチュー
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鶏肉は体を温める食べ物です。

豆乳を使った優しいシチューで
今夜は「ぽかぽか」しませんか?

ぷるん♪お肌に栄養 鶏手羽の黒酢はちみつ煮

秋風が冷たくなってきましたね。
お肌、乾燥していませんか?

そこで今回ご紹介するのは

コラーゲンたっぷり「鶏手羽」をつかった
プルプルの逸品

▼鶏手羽の黒酢はちみつ煮

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「鶏手羽」は、その豊富なコラーゲンで
お肌をシミやたるみから予防してくれるだけでなく

皮膚つくる働きをする「ビタミンA」も豊富なんです!

まさに、お肌のための「優等生食材」ですね^^

「乾燥」が気になったら、ぜひお試しくださいませ!

 

 

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シャキシャキ レタスがアクセント♪

毎日、暑い日が続きますね。
夏バテ気味で、食欲があまり湧かないという方も多いのではないでしょうか?

そんな日には、サラダ感覚で食べられるコチラの炒飯がオススメです♪

▼ 納豆生姜炒飯 葉っぱ包み

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生姜の風味で、さっぱりといただけますよ!

 

 
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