1週間のはじまり
いかがお過ごしでしょうか？
これからの季節
足元を彩る「サンダル」
キレイに履きこなすためにも
キュッと引き締まった足首を
手に入れたいもの。
実は、つま先までの足のラインを
美しく維持するには
ふくらはぎがポイント。
そこで今回は
夕食をつくりながら
「ふくらはぎ」をシェイプアップできる
簡単エクササイズをご紹介します！
ながらシェイプで美ボディに！
詳しくはコチラ↓↓↓
「ふくらはぎ」編
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6月になりましたね。
お肌の露出が増える
これからの季節
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ゴールデンウィークが終わって
「なんだか、やる気が出ないな～」
と感じている方、必見！
体には「やる気スイッチ」が
2つもあるんです！！
ぜひ、トライしてみてくださいね♪
▼やる気スイッチ
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1週間のはじまり
本日の博多は
あいにくの雨模様です。
今週は雨や雪に
晴れ間が広がる日・・と
周期的にお天気が
変わるそうです。
天気の変化とともに
気温も目まぐるしく変化しますので
体調管理には
気をつけておきたいですね。
また、お天気が変わりやすいときに
特に注意しておきたいのが
お肌の「乾燥」。
気温の変化が大きいほど
お肌は水分を奪われて
より「乾燥」がすすんでしまうんです。
そこでオススメするのは
お肌の「乾燥」に効くツボ！
とっても簡単なので
スキマ時間などに
ぜひ試してみてくださいね！
▼お肌の乾燥にきくツボ
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▼今だけ3120円引き！お肌の乾燥対策に♪
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寒い日が続きますね。
乾燥しがちな冬のお肌で、
最も影響が出やすいのが、唇です。
とっても簡単なリップパックで、
冬のカサカサ唇を保湿してあげましょう♪
カサカサくちびるに簡単！リップパック法
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目覚めがすっきりしないというお悩みを持つ方が多くいます。
眠りは時間だけではなく、質も大切です。
眠りの質をあげるにはどうしたらいいでしょうか。
ココハピROOMではちょっとしたコツをご紹介しています。
▼「眠りの質」をあげるには…▼
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秋まっさかり。
キューっと朝晩の冷え込みがきつくなってきましたね。
空気が乾燥していると肌もかっさかさ・・・
は！と気づいたらしわがひとーつ、ふたーつ。
そんなあなたにおすすめ！
目元のしわにきくツボがあるんです。
2か所を抑えれば、バッチリ。
心がちょっぴりハッピーに♪ココハピで目元のしわにきくツボを公開中です。
▼目元のしわにきくツボ▼
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CoCoRo（ココロ）のココハピROOMでは
日常生活で気軽にできる
美容と健康のセルフケアをご紹介しています♪
30歳を過ぎて、太ったわけではないのに
・顔が大きくなった
・フェイスラインがぼやけてきた
・ほっぺがおちてきた
と、感じることはありませんか？
これらの原因は『たるみ』が原因です。
▼気になる顔の『たるみ』の原因と予防▼
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便秘や冷え、さらには熱中症対策にと、特に暑い日には水分を摂るようにしているという方が多いかと思います。
でも実は、のどが渇いていない状況で水分を摂ることは、むくみの原因となります。
「正しい水分補給」で、この夏を乗り切りたいですね。
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