女性のきれいを養うレシピ。

『豆腐のひき肉焼き』

健康で清く正しいからだとココロには
正しい食生活が大切。

CoCoRoでは料理研究家の
徳永睦子先生に
女性のきれいを養うレシピを
考案していただき
ご紹介しております。

今回ご紹介するレシピは
『豆腐のひき肉焼き』です。

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豆腐は大豆のたんぱく質を固めたもので
良質なたんぱく質を含み、消化もよくほとんど無駄なく吸収されます。

また、女性ホルモンのエストロゲンに似た作用をする
イソフラボンが豊富に含まれているのは周知のとおりですよね。

ほかにもマグネシウム、カルシウム、鉄、亜鉛、マンガン、サポニン、レシチンなどの
栄養もしっかり含まれていて、更年期独特の症状に効果があるといわれています。

ぜひお試しくださいね。

 

▼徳永睦子先生の『豆腐のひき肉焼き』

http://www.placentaya.com/recipe/kounenki06.html

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私はプラセンタ注射を続けることができませんでした

月経前症候群や生理痛、更年期症状に悩む方に
プラセンタは選ばれていますね。

その中で最初に悩むのは病院で注射をうつか、
サプリメントなどで手軽にとるか、
というところではないでしょうか。

プラセンタ注射は即効性がありますが、
やはり定期的に病院に通わなければならない事、
注射の跡が残ること、などがネックになってくるようです。

CoCoRo代表の石井も昔はプラセンタ注射を
利用していた一人でした。

効果は感じているけど痛みやあざが残ることが気になって、
サプリメントを試す中、同様の効果を得ることができました。

同じように悩んでいる方たちのお役に立ちたい!
その思いからCoCoRoプラセンタは生れました。

まずは注射とサプリメント、それぞれのメリットデメリットを
知ることが大事ですね。

▼プラセンタ注射とサプリメントの違い▼
http://www.placentaya.com/contents/cyusya.html

 

 

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若いころの「冷え」とはちょっと違う更年期の「冷え」

若いころの「冷え」とはちょっと違う更年期の「冷え」

女性は手足や腰などに冷えを感じる「冷え症」の方が
大変多いようです。

冷えは年々積み重なっていき、若いころから悩んでいた人ほど
更年期になってから冷えの症状がさらに強くなる傾向にあるようです。

更年期の冷えは上半身はのぼせて暑いのに
下半身は冷えているなど
若いころの冷えの症状と違ってくるのが特徴です。

★自分で出来る冷え対策★
・適度な運動
・体を温める野菜を多く摂る
たとえばにんにく、ねぎ、ニラなど・・・
血行をよくするビタミンEと鉄分を豊富に含む食品も一緒に摂りましょう

▼更年期の「冷え」の情報とセルフケアの詳細はこちら▼
http://www.placentaya.com/kounenki/chill.html
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女性のきれいを養うレシピ。

『白ぶなしめじのトマト煮』

健康で清く正しいからだとココロには
正しい食生活が大切。

CoCoRoでは料理研究家の
徳永睦子先生に
女性のきれいを養うレシピを
考案していただき
ご紹介しております。

今回ご紹介するレシピは
『白ぶなしめじのトマト煮』です。

ぶなしめじといえば、食物繊維が豊富というイメージですが
実はシミの元となるメラニン色素の発生を抑制する成分が含まれていて
美白に効果があるんです。
トマトのリコピンに含まれる抗酸化作用も
シミやシワの解消や美白などの美容に効果を発揮しますので
このレシピは美肌づくりに最適です!

ぜひお試しくださいね。

▼徳永睦子先生の『白ぶなしめじのトマト煮』
http://www.placentaya.com/recipe/bihada06.html

▼徳永先生のお料理はこちらです。
http://www.placentaya.com/recipe/index.html

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最近「たるみ」感じませんか?

CoCoRo(ココロ)のココハピROOMでは
日常生活で気軽にできる
美容と健康のセルフケアをご紹介しています♪

30歳を過ぎて、太ったわけではないのに

・顔が大きくなった

・フェイスラインがぼやけてきた

・ほっぺがおちてきた

と、感じることはありませんか?

これらの原因は『たるみ』が原因です。

▼気になる顔の『たるみ』の原因と予防▼
http://www.placentaya.com/contents/room/room-bags.html

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お客様から嬉しいお声がとどきました♪

CoCoRoをご愛顧いただいているお客様より

嬉しいお声をいただきました^^

CoCoRoプラセンタが皆様の美容と健康のお役にたてていて

本当に嬉しく思います!

PMS(月経前症候群)でお悩みのお客様も

多くいらっしゃいます。

PMSや更年期など女性のお悩みに

CoCoRoプラセンタがお役にたてますと幸いです。

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こんにちは。

飲み始めて、約1ヵ月になります。

PMSの症状がひどく、飲み始めることにしました。
どうきやゆううつな気分が、軽くなりビックリしています。
子供にイライラする事もなくなりました。
今後も続けて、運動もしていこうという気になりました。

体調不良で大好きな海外旅行も行けていないので、
今後は、プラセンタのおかげで海外旅行も復活できそうです。

■兵庫県 まいさま 34歳

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▼お客様からのお声はこちらはからご覧いただけます▼

http://www.placentaya.com/okoe/

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更年期症状に悩む女性をCoCoRoは全力でサポートします♪

プラセンタはホルモンバランスや自律神経の乱れを
整える働きがあるといわれているので
更年期の症状改善に注目の成分です。

CoCoRoプラセンタ屋では更年期に悩む女性の方たちより
多くのお喜びのお声をいただいております。

▼更年期のお声▼
http://www.placentaya.com/okoe/kounenki/

もっと更年期の悩みを改善するお手伝いができれば
と思い、更年期の方へ向けた情報を整理した
新しいページを開設致しました。

▼更年期のお悩みのことならこちらから▼
http://www.placentaya.com/kounenki/index.html

女性はいろいろな悩みがつきものですが
上手に付き合っていき
イキイキとした毎日を過ごすお手伝いを
させていただきたいと思います。

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ありがとうの気持ちを込めて 母の日ギフト特集!

いつまでもキレイでいて欲しいあなたから

いつまでもキレイでいたいお母さんへ

今年は特別なプレゼントをしてみてはいかがでしょうか?

CoCoRoプラセンタ屋では

馬プラセンタのサプリメントと化粧品の母の日特別ギフトをご用意しました♪

▼母の日特別ギフトはこちらから^^▼
http://www.placentaya.com/2014-mother/index.html

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徳永睦子先生の「女性のキレイを養うレシピ」UPしました。

健康的で清くただしいココロとカラダには正しい食生活が大切。

料理研究家 徳永睦子先生考案の
女性に嬉しいレシピのコーナーに新しいレシピを追加しました。

簡単、美味しい、きれいになれる
絶品料理を是非作ってみてはいかがでしょうか♪

▼徳永睦子先生考案 女性のキレイを養うレシピ▼
http://www.placentaya.com/recipe/index.html

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先日の出来事。

おはようございます。
CoCoRoの工藤律子です。

すっかり春らしくなってきましたね。
外を歩くのが心地よいです。

先日両親の結婚記念日だったので
ケーキを持って実家に帰ってきました。

ケーキ屋さんでプレートをつけてもらうときに

「お誕生日おめでとうですか?」

と聞かれたので

「えっと、結婚記念日で」

と答えたら

まさかのこんな感じ 笑

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『おめでとう』も書いて欲しかったな~…

人に伝えるって難しい、こんな簡単なことでも!
と感じた出来事でした(´Д` )

▼ブログお引越ししました。過去のブログはこちらです。
http://placentaya.noblog.net/blog/a/index.html