簡単!むくみ解消サラダ♪ ジメジメした梅雨のお天気・・・。 皆さま、いかがお過ごしですか? 梅雨どきは、体の不調を感じやすくなる時季ですが、特に「むくみ」に悩むかたが増えるそうです。 「梅雨のむくみ」その主な原因は2つ。 1.気圧が不安定だから 2.湿度が高いから ということで本日は、梅雨のむくみを解消する、お手軽サラダをご紹介♪ 「アボカドとジャガイモと小豆のレモンヨーグルトソース」 サラダに使ったアボカド・ジャガイモ・小豆は、むくみの原因となる、体の余分な水分と塩分を、体から出す働きがある食材なんですよ。 ぜひ、今晩のおかずに、加えてみてくださいね^^