た る み はなぜ起きる?

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老けた印象を与える肌の印象といえば「たるみ」ですね。

年齢を重ねるにつれて、だんだんとフェイスラインが崩れてきたり、口周りのお肉がたるんで法令線が深く刻まれたり。

なぜたるみは起きるのでしょうか?

それは、筋肉が衰えてくるからです。

つまり、筋肉を維持し続けることができればたるまない!ということです。

でも女性はもともと筋肉がつきにくく、落ちやすい。そんな体質なのでなかなか難しいですね。

だけど毎日のちょっとした心がけで数年先の自分は変えることができます。

筋肉は何歳になっても努力すればつけられる、きちんと頑張りに応えてくれるものなんです。

自分でできる「たるみ」ケア。トピックは・・・

★体重の増加に注意

★表情筋を意識して

★マッサージは下から上、内から外に

★頭皮もマッサージ

★血行促進

★たるみに効く食べ物とは?

 

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