梅雨どきの不調

梅雨のジメッとした空気
なんだか体調が優れないと感じる方が多いようです。

というのも
梅雨は、気圧の変化が大きく
自律神経が乱れがちに。

強い頭痛を感じたり
肩こりがひどくなったり・・・

普段の不調を
より感じやすくなるのが
梅雨どきの特長です。

特に更年期の症状に悩まれている方は
この時季、より不調を感じてしまうようです。

頭痛や気分の落ち込みを感じたら
こちらのコラムもぜひ
参考にされてみてくださいね。

●更年期特有の頭痛について

●更年期特有の気分の落ち込みについて

 

 

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強い紫外線に!サーモンを使った簡単サラダ

本日の博多は梅雨の晴れ間なのか
とってもよいお天気です♪

お天気がいいことは嬉しい半面
気になるのが紫外線。

そこで本日は
紫外線予防に嬉しい

サーモンを使った簡単サラダを
ご紹介いたします!

 

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サーモンと彩り豆のヨーグルトサラダ

サンダルに映える♪ふくらはぎエクササイズ

1週間のはじまり
いかがお過ごしでしょうか?

これからの季節
足元を彩る「サンダル」

キレイに履きこなすためにも
キュッと引き締まった足首を
手に入れたいもの。

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実は、つま先までの足のラインを
美しく維持するには
ふくらはぎがポイント。

そこで今回は
夕食をつくりながら
「ふくらはぎ」をシェイプアップできる
簡単エクササイズをご紹介します!

ながらシェイプで美ボディに!
詳しくはコチラ↓↓↓
「ふくらはぎ」編

 

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ご存知ですか?正しい除毛ルール

6月になりましたね。

お肌の露出が増える
これからの季節

正しい除毛方法で
スベスベなお肌を♪

015

詳しくはコチラ▼
https://www.placentaya.com/contents/room/room-jyomou.html

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