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CoCoRoプラセンタ
リラックスで疲れを癒す

心身を癒すアロマテラピー

アロマテラピーってよく聞くけれど、どんな意味なのでしょう? 
「アロマ」は香り、「テラピー」は癒し、という意味なんですね。 
体調、気分に合った香りを選んで、鼻や皮膚、呼吸を通じてダイレクトに脳に働きかけてリラックスを促すものになります。

嗅覚は五感の中で唯一、直接脳に刺激を与えるため、心身のリラックス効果はとても高いのが特徴です。 
アロマテラピーで使用するエッセンシャルオイルは非常にデリケートなものなので、お店の人に相談をして今の自分に合った香りを選びましょう。

簡単♪アロマテラピー

【睡眠前に・・・】

コップに熱湯を注いで、エッセンシャルオイルを一滴たらします。すると蒸気とともに香りが部屋中に広がり、リラックスします。

ティッシュやコットンにエッセンシャルオイルを一滴たらして、枕元におくと、香りに癒されながら自然と眠りにつくことができます。

【精神的に疲れているときに・・・】

洗面器にやや熱めのお湯を張ります。
エッセンシャルオイルを数滴入れてよく混ぜます。
その中へ10分から15分ほど両手を浸けると落ち着きます。