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リラックスで疲れを癒す

リラクゼーションには入浴剤を

*入浴剤の効果って?*

ドラッグストアなどお店にはたくさんの入浴剤が売られていますね。
どれを買ったらよいか迷うことはありませんか?

入浴剤は、リラクゼーションなどの心理的なものなので、色や香りの好きなものを選ぶといいですよ。

発汗などの入浴剤って効果はあるの?

浴剤のなかには「発汗」「痩せる」「血行が良くなる」などと書いてあるものもありますが、入浴剤は皮膚の奥まで浸透するものではありません。

香りや色など、雰囲気を楽しんでくださいね。

リラックス効果抜群!みかん風呂のつくり方

なんといっても手作りの入浴剤は何が入っているかがわかるので安心ですね。
身近なものを使って入浴剤を作ってみませんか。

【1】みかんの皮3つ分を適当な大きさに切ります。
※食べる前にしっかり洗ってワックスを落としておきましょう

【2】切ったみかんの皮をキッチンペーパーに広げて電子レンジで表裏それぞれ2分間加熱します。

【3】乾燥して硬くなった皮をガーゼで包んで湯船にいれます。

ほのかに柑橘の香りがしてリラックス効果大♪
皮からでる油分が、湯上りのお肌をしっとりさせてくれます。